رحلتنا بدأت في السعوديةانطلقنا من المملكة العربية السعودية بشغف كبير وقلب يحس بكل أم. وسرعان ما وصلت مفكرة الأمومة إلى ب...

"هل يجوز أن أمارس الرياضة أثناء الحمل؟"السؤال الأكثر تردداً، والجواب في معظم الحالات: ليس فقط يجوز — بل هو مفيد جداً.فوا...

ما يحتاجه جسمك أكثر الآنحمض الفوليك — ضروري لتطور الجهاز العصبي للجنين، خاصة في الأشهر الأولى.الحديد — لمنع الأنيميا وإب...

التحديات الحقيقيةالإمساك عن الحليب في الأيام الأولى — طبيعي تماماً.ألم الحلمتين في البداية — يتحسن مع الوقت.القلق من "هل...

الدعم العاطفي: أهم من أي شيء آخرالهرمونات تجعل المشاعر متقلبة في الحمل. قد تبكي زوجتك دون سبب واضح، أو تنفعل لأمر بسيط....